Nieuwsoverzicht

De wandelingen van de vrijdagmorgengroep, die op de 2e vrijdag van de maand loopt, gaan voorlopig niet door. Zodra de wandelingen van de groep weer starten, vermelden we dat op de website.   Wilt u op vrijdagmorgen wel wandelen, dan kunt u aansluiten bij de groep die op vrijdagmorgen om 10.00 uur start vanaf t Zwaantje in Mook.

In Beek zoekt Kwiek uitbreiding voor de lessen zitgym en volleybal. Deze seniorensportvereniging in gemeente Berg en Dal richt zich op 50-plussers. De zitgym is speciaal ontworpen voor mensen die liever zittend bewegen. Tijdens de les worden diverse bewegingsvormen aangeboden. Er wordt gebruik gemaakt van materialen zoals ballen, elastieken en gewichten. Muziek speelt een belangrijke rol in de...

De kunst van het ontspannen bewegen is om de juiste spieren te gebruiken en de rest te ontspannen.  Wanneer dat niet zo is, door bijvoorbeeld een verkeerde houding, of overbelasting van spieren en gewrichten, blijven de spieren overmatig gespannen en kunnen pijnlijk worden.  Door je bewust te worden van je lichamelijke gewoonten en houdingen, kun je leren om ontspannen te bewegen.  De oefeni...

Op woensdagavond wordt in Groesbeek les gegeven in Sport en Spel. Dit is 1 van de activiteiten die worden georganiseerd door Kwiek Actieve leefstijl. Deze seniorensportvereniging in gemeente Berg en Dal richt zich op 50-plussers. Docente Demi Dahm weet je op enthousiaste wijze te activeren met diverse oefeningen voor onder andere balans en cardio. De les wordt afgesloten met een kwartier spel....

Beste leden van Kwiek, We willen graag inventariseren of er interesse is voor een auto-puzzeltocht tijdens de vakantieweken van Kwiek. De tocht staat gepland op 10 augustus. Het idee is dat deelnemers in de auto langs dorpen en steden rijden waar veel van onze leden wonen. Onderweg zijn er leuke opdrachten en puzzels om op te lossen. Om dit evenement mogelijk te maken, hebben we zowel enthous...