Nieuwsoverzicht

De sportvereniging Kwiek Actieve Leefstijl in gemeente Berg en Dal richt zich op 50-plussers. In Beek kun je deelnemen aan de wekelijkse les Sport en spel. Docent Osama Arrogi motiveert je met oefeningen voor balans en cardio. De les wordt afgesloten met een kwartier spel. De groep wil graag nieuwe leden verwelkomen. Kom gerust twee keer gratis meedoen om te zien of het wat voor je is! Je ben...

Lessen ontspannen bewegen van Kwiek. In Beek biedt Kwiek Actieve Leefstijl wekelijkse lessen Ontspannen Bewegen aan. De sportvereniging Kwiek Actieve leefstijl richt zich op 50-plussers in de gemeente Berg en Dal. In de lessen Ontspannen Bewegen oefen je voor meer ontspanning in houding en beweging. Hierdoor kan je beter ademhalen en zorg je voor meer rust in je lichaam. De lessen worden v...

De opbrengst van de Rabo Clubsupport Actie 2025 is €436,75. Een mooie opbrengst, die we gaan gebruiken voor het uitbreiden van het sportaanbod. Bedankt voor uw stem.   Met vriendelijke groeten, Bestuur Kwiek Actieve Leefstijl

De kunst van het ontspannen bewegen is om de juiste spieren te gebruiken en de rest te ontspannen.  Wanneer dat niet zo is, door bijvoorbeeld een verkeerde houding, of overbelasting van spieren en gewrichten, blijven de spieren overmatig gespannen en kunnen pijnlijk worden.  Door je bewust te worden van je lichamelijke gewoonten en houdingen, kun je leren om ontspannen te bewegen.  De oefeni...

In Groesbeek start Kwiek met een nieuwe activiteit: Qi Gong.  De sportvereniging Kwiek Actieve Leefstijl in de gemeente Berg en Dal richt zich op 50-plussers. Bij Qi Gong wordt op een rustige manier aandacht gegeven aan de beweeglijkheid van het lichaam. Ook wordt gewerkt aan een goede balans, voor stabiliteit en minder kans op vallen. De bloedsomloop wordt actiever. De organen worden door de...