Het RIVM roept mensen op om extra aandacht te hebben voor kwetsbare personen in hun omgeving. Kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen, daklozen en mensen met een zwakke gezondheid kunnen daar last van hebben.
Oudere mensen hebben bijvoorbeeld meer risico om uit te drogen, omdat hun natuurlijke prikkel om te drinken vaak verslechterd is. Je kan hen helpen door drinken bij hen neer te zetten. Ook kan je helpen het huis koel te houden door gordijnen dicht te doen of zonneschermen uit te draaien.
Maar ook mensen in goede gezondheid kunnen last krijgen van oververhitting. Het KNMI adviseert iedereen om uit de zon te blijven, genoeg water te drinken en geen zware inspanningen te doen tussen 12.00 en 18.00 uur. Daarnaast is het advies om geen kinderen of huisdieren in een dichte auto achter te laten, ook niet als het voor een paar minuten is.
Het Nationaal Hitteplan wordt geactiveerd als het langdurig heet is. Daarbij wordt ook rekening gehouden met de temperatuur 's nachts en met de luchtvochtigheid.
Rijkswaterstaat stelt voor maandag het hitteprotocol in voor bijna het hele land. Dat moet ervoor zorgen dat gestrande weggebruikers zo snel mogelijk worden geholpen en niet te lang in de zon langs de weg staan. Het protocol houdt in dat bij ieder pechgeval meteen een bergingsauto meegaat.
Weggebruikers kunnen ook zelf voorbereidingen treffen voor een mogelijk pechgeval. Ze krijgen het advies om genoeg water en een paraplu mee te nemen. Die paraplu biedt langs de weg goede bescherming tegen de zon.
Maandag wordt het tropisch heet, meldt Weeronline. In het midden en zuiden van het land wordt het 30 tot 32 graden. Aan de kust zijn de temperaturen iets minder hoog, met 26 tot 30 graden.
De temperatuur loopt dinsdag nog verder op. De maximumtemperatuur komt uit tussen de 30 en 36 graden. Er staat bovendien nauwelijks wind.
Ook woensdag kan wordt het waarschijnlijk erg warm. Maar hoe warm het precies wordt, hangt af van wanneer het gaat regenen.
Woensdag komen er namelijk stapelwolken en ontwikkelen zich stevige buien. Als die buien pas aan het eind van de dag vallen, kan de temperatuur opnieuw oplopen naar 30 tot 35 graden in het binnenland.
Dat betekent dat het regionaal tot een hittegolf komt: daar zijn plaatselijk drie dagen op rij van meer dan 30 graden voor nodig. Of het ook een officiële hittegolf wordt, is nog niet duidelijk. Dat is afhankelijk van de gemeten temperatuur in De Bilt.
In Noord-Brabant en Limburg was het hitteplan al sinds zondag van kracht. De temperaturen lopen daar al zondag op naar meer dan 30 graden.
Na woensdag is de tropische hitte weer voorbij, verwacht Weeronline. De temperatuur daalt dan naar 20 tot 25 graden, omdat de noordenwind minder warme lucht aanvoert. Er kan dan soms ook een bui vallen. 's Nachts wordt het ook weer koeler, met minimumtemperaturen van 10 tot 13 graden.